雨水节气的传统活动及摄生准则

雨水是二十四节气中的第二个节气，时值每年公历2月19日前后，太阳黄经达330°时。此刻，气温上升、冰雪消融、降水增多，故取名为雨水。下面是小编为我们收拾的雨水节气的传统活动及摄生准则，期望对你们有协助。

雨水节气的传统活动

一、回娘家。

出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝爸爸妈妈天保九如。别的一个便是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给爸爸妈妈送去。这是对辛辛苦苦将女儿哺育成人的爸爸妈妈表明感谢和敬意。假如是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔走，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺畅安全的意思。

二、拉保保(找干爹)。

曾经人们都有一个为自己儿女求神问卦的习气，看看自己儿女命相怎么，需不需求找个干爹。而找干爹的意图，则是为了让儿子或女儿顺畅，健康的成长。雨水节拉干爹，意取“雨露润泽易成长”之意。特别是在川西的民间，这天有个特定的拉干爹的场所。这天不论天晴下雨，要拉干爹的爸爸妈妈手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹。假如期望孩子长大有常识就拉一个文人做干爹;假如孩子身体瘦弱就拉一个身材高大健壮的人作干爹。一旦有人被拉着当“干爹”，有的能挣掉就跑了，有的扯也扯不抽身，大多都会直爽的容许，也就以为这是他人信赖自己，因此自己的命运也会好起来的。

三、占稻色

占稻色，便是经过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收成的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好;而爆出来的米花越少，则意味着收成欠好，米价将贵。

四、送雨水

四川成都东山客家雨水节上，有个风俗是女儿给爸爸妈妈、女婿给岳爸爸妈妈送节。女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，请求岳爸爸妈妈天保九如。女儿则是炖了猪脚、鸡汤，用红纸、红绳封了罐口，由女婿给岳爸爸妈妈送去。这是女婿对辛苦将女儿哺育成人的岳爸爸妈妈表明感恩。假如是新婚女婿送节，岳爸爸妈妈还要回赠雨伞，女婿出门奔走能够遮风挡雨，祝愿女婿人生旅途顺畅安全。

五、接寿

在我国有些区域，雨水这一天女婿、女儿要去给岳父岳母送节。送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是期望岳父岳母“寿缘”长，天保九如。

雨水节气摄生准则

1、“防倒春寒”首要要留意春捂，气温升幅不大尽量少脱衣。一般日平均气温10℃以下需求捂，春捂准则是“下厚上薄”，捂的要点在于背、腹、足底。

2、“雨水”节气后，降雨增多，不少人会呈现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。这一时期要加强对脾胃的维护，健脾祛湿。最简略的办法便是食疗，比方芡实莲子苡仁汤。芡实和莲子可健脾益肾，苡仁健脾祛湿，加点陈皮还可醒脾行气开胃。

3、“雨水”节气后，摄生办法还应逐步从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。郭海英表明，按摩腹部不失为养阳好办法。具体办法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右。一来有利于促进消化，扫除脾胃湿毒，二来有助于腹部保暖，有利于确保睡觉质量。

雨水饮食留意事项

1、雨水节气省酸增甘

唐代摄生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。在日常饮食中应留意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

2、多吃温性的食物

雨水节气应忌食羊肉狗肉等炎热之品，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。雨水节气合适便是调度脾胃，所以在饮食上可多吃温性的食物从而对脾胃进行调补。药物保养可考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法调补脾胃，可用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。

3、少食油腻多食蔬菜生果

雨水时节空气湿润，气候转暖，春季多风，气候枯燥，迟早较冷，风邪渐增，常会呈现皮肤、唇舌枯燥，嘴唇干裂等现象，所以应多吃新鲜的蔬菜、生果以弥补人体水分。因为春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，避免助阳外泄。