淋成落汤鸡吃些这物秒速驱寒！

炎天身体阳气外浮，若是这时刻再加上淋雨，身体内里反而是虚寒的状态，寒凉伤中，就会大伤脾胃，伤风。下面小编就来告诉你炎天淋雨后怎么驱寒。

驱寒内在方式

一、白开水

水介入体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学内里是百药之首。

喝白开水能升高体温，促进血液循环，加速身体发汗散寒。而且水介入一些新陈代谢，能辅助运输体内代谢废物，辅助机体更快的杀死病菌、细菌。

二、红糖姜茶

红糖姜茶是民间广为撒播的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的冷气便会消逝，人也就会通体舒泰起来。

三、葱白煮鸡蛋

葱白味辛，性温，能刺激身体汗腺，发汗散热。花椒可以温中散寒、健胃除湿。生姜也有揭晓散寒的作用。以是将葱白、花椒和生姜一起煮鸡蛋汤，能增强解表和中、发散风寒的效果，可用于淋雨后风寒伤风、恶寒发烧等症。

四、香菜根煮水

香菜有揭晓透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，淋雨后热饮香菜根水，可以驱寒发汗。

五、甜酒冲蛋

甜酒冲蛋性温，能活血驱寒，淋雨后喝一碗，有暖胃发汗的效果，可以辅助预防伤风。

六、绿茶姜汤

生姜能祛寒发汗，绿茶能清热解毒、益气舒心。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能辅助祛除冷气，防止风寒伤风。

驱寒物理方式

一、泡热水澡

淋了雨回家，第一件事就是要换掉湿透的衣服，防止湿寒继续入侵。此时，若是能泡个热水澡，既能放松身体，又能升高体表温度，加速血液循环，促进身体排汗排毒。

二、艾叶泡脚

艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾叶煎水1000毫升泡脚，配合推拿脚掌心的涌泉穴，能促进血液循环，祛除体内冷气，防治风寒伤风。泡脚时保持水温，时间控制在20分钟左右即可。

三、运动

运动一个是能让身体发烧，辅助祛除体内冷气，一个是能增强体质，增强机体抵制病菌的能力，因此，也是预防伤风很有用的方式。若是室外还在下雨，可以在室内原地跑步。