一点薄荷从舌尖清凉到脑子里 薄荷的功效与作用

一点薄荷，从舌尖清凉到脑子里，人人对于薄荷的印象莫过于清凉、提神、醒脑，在古希腊的神话中，冥王爱上了精灵曼茜，嫉妒使冥王妻子将曼茜酿成了路边小草，受人踩踏，可是殊不知小草越经踩踏身上就越会散发清凉的味道，曼茜所化成的小草就是薄荷。无论薄荷有着怎样的宿世今生，在现在许多人的心里，薄荷都是夏日最清凉的一抹颜色，夏日燥热，难免昏昏沉沉，不妨让薄荷叫醒你。下面追随生涯知识领会一下吧！

薄荷的功效与作用有哪些呢？

1、发汗解热

薄荷中含有具有挥发性的薄荷油，少量服用时能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促使汗腺排泄，固有发汗解热的功效，可用于外感风热引起的伤风发烧、无汗等症状。

2、消炎镇痛

薄荷中含有薄荷醇，具有消炎镇痛的功效，能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、肿痛等。

3 、疏肝解郁

薄荷中含有的薄荷油有挥发性，在体内具有行气作用，能够疏肝解郁，可用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛等症。

4 、止痒

薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使皮肤粘膜血管缩短，麻木神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉感，能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等。

薄荷中的薄荷油具有辛凉的芬芳气息，能够刺激神经，使人振奋、提神醒脑，适用于事情、学习、考试中需要提神者使用。

5、提神醒脑

薄荷辛凉芬芳，其中的薄荷油能够刺激和抑制神经，到达提神醒脑的作用，薄荷也经常被用于芬芳调味，制作清凉润喉的产物，如我们逐日接触的牙膏，以及一些口香糖，一定是少不了薄荷的身影的。

薄荷具有医用和食用双重功效，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、卵白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。

薄荷粥

功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，辅助消化。

薄荷豆腐

功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

薄荷鸡丝

功效：消火解暑。

薄荷糕

功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。

鲜薄荷鲫鱼汤

功效：可治小儿久咳。

薄荷汤

功效：解毒败火。

薄荷凉茶

饮用后通体舒坦，精神倍增。

此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。

另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气息。

薄荷虽好，然则需要的是3类人不宜食用。

1、薄荷会抑制乳汁排泄，哺乳期的女性不宜食用。

2、薄荷芬芳辛散，阴虚多汗者不宜食用。

3、薄荷性偏凉，因湿冷导致咳嗽的患者不宜食用。

薄荷清凉醒脑，晚间就不要接触了，省得失眠。其中含有呼吸麻木的因素，少量使用并不碍事，然则太过使用当心影响呼吸，造成危险。

对了，你知道薄荷的花语吗？“愿与你再次重逢”，是希望，也是想念，再次重逢的那一刻，感动也会随着薄荷的清凉渗入毛孔吧！你喜欢薄荷吗？