榛子酱有营养吗 种类有哪些

 要提及这个榛子酱，榛子酱就是用榛子做成的，这是许多人都喜欢吃的，来看看榛子酱有营养吗？榛子酱的种类有哪些呢？

榛子酱有营养吗：

榛子酱固然有营养了。

榛子酱的最主要是榛子。而榛子，又称榛栗、山板栗、尖栗、棰子等，榛子属桦术科植物，为野生灌木榛子树的种子。榛子果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来稀奇香美，余味绵绵，因此成为最受人们迎接的坚果类食物，有“坚果之王”的称谓。榛子分平榛、毛榛两种。平榛扁圆形，皮厚外表滑腻，果仁香甜；毛榛为锥圆形，皮薄有细微茸毛，果仁甘醇而香。榛子营养厚实，每l00克榛子果仁中含卵白质16．2—18克，脂肪50．6-77克，碳水化合物16．5克，灰分3．1克，钙316毫克，磷556毫克，铁8.3毫克，胡萝卜素0.13毫克，维生素B1 0.20毫克，维生素B2 0.20毫克。榛子中钙、磷、铁含量高于其他坚果。

榛子酱的种类：

榛子酱分为：原味榛子酱和调味榛子酱。

原味榛子酱是指用榛子直接压榨研磨而成。

调味榛子酱是在原味榛子酱的基础上，复配了其他的配料，好比巧克力，糖等。调味榛子酱有许多种：巧克力榛子酱，加糖榛子酱等。

榛子酱是有营养价值的，没事的时刻可以尝一些，榛子酱也是有许多种种类的，这个要分清晰。