女人果怎么吃 要洗吗

女人果是一种野生的黄色小浆果，是营养异常厚实的一种水果，女人果怎么吃?方式着实很简朴。

女人果要洗吗：

女人果是不用洗濯就能吃的水果，剥开女人果的外皮可以看到果子是橙黄色，直接吃或另作他用。

成熟的女人果剥皮即可食用。

先把女人果外面一层果衣剥掉，然后在放在清水里洗濯即可食用。

女人果的营养价值：

女人果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量跨越葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素(锌、硼、硒、硅等)。此外，还含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性血虚有一定的疗效。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制罐头、果汁、果茶和酿酒，是营养厚实的滋补品。#p#副问题#e#

女人果的食用方式：

女人果未成熟时味酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，异常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食物。

成熟的果实可生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味鲜美。成熟果食甜蜜清香，是营养较厚实的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性血虚有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎。

女人果性甘寒味苦，有清热解毒、镇咳化痰、利咽利尿的功效，可用于辅治咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。