作者:艾闻(情绪自媒体人)
有一次接了一个咨询,这位女士上来就说老公出轨了,希望挽回老公,希望拯救婚姻。
我问她详细情形,她就是只是重复一句话:“我老公外面有人了,我要保住我的婚姻!你就告诉我,我该怎么办!”
做情绪咨询这么多年,最怕的就是这种一根筋的。
当婚姻泛起问题后,首先应该关注的,是婚姻是否有挽回的价值和可能性。
通常,若是泛起了外遇,作为遭遇倒戈的一方,第一反映基本都是挽回——由于这个时刻人应对事物全靠本能,而本能就是:对于观点里属于自己的器械,在它即将失去的时刻,都是不假思索、条件反射去捉住它。
好比一个杯子从你手里滑落,你一定随手去抓——但若是这个杯子是烧得通红,或是满布利刺,你去抓一定痛魔难忍,未必能捉住。
更为要害的是,这只是一个没有生命、没有主见的杯子,若是是一个大活人,若是是一个就是要脱离你,坚决不转头的人呢?
以是,当婚姻泛起倒戈,最好保持理性,先去考量和评估一下自己的婚姻状态,再来决议挽回与否。
思索的重点有三:
第一、有没有挽回的可能。
若是对方已经是铁了心不跟你过,你越是起劲挽回,只会越危险自己。
第二、有没有挽回的价值。
许多婚姻纵然没有外遇,也早就千疮百孔,纵然能够挽回,两小我私人只会隔膜加倍深,婚姻质量异常低,不仅没有幸福可言,而且满满都是痛苦,反不如借对方出轨的“契机”,来选择竣事关系。
第三、你能不能过得了心结。
当下的状态中,你是忽视这个问题的,由于你最关注的是“挽回”,但若是“挽回”乐成了,你的关注点就极有可能转移到ta的倒戈——然后你就发现,你无法完成真正的原谅,或者说,你的痛苦并没有消除,你们的关系并没有改善和洽转,反而可能加倍恶劣。
若是这三个问题的谜底都是一定的,你再决议去挽回吧,否则,不存在挽回的可能,或是,不能能挽回。
关于情绪咨询的说明
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