前男友还理我,但很冷淡（分手后前男友一直显示的很冷漠）

我发现许多人分手之后为了宣泄自己心中的不甘和失踪，都市把对方塑造成一个"渣男""渣女"的形象，以为对方先提出了分手，就是先背弃了当初的答应，是"背信者"。我不评价这种心态是对是错，由于我很明了，作为被分手的一方，你们一定也有自己心目中的委屈无处诉说。

然则我想说的是，若是你只是单纯的一味把责任推给对方，这示意你在这段亲密关系中并没有获得什么发展。实在每一段关系的确立和维护，一定是双方通力互助配合支出的，只不外每小我私人的措施纷歧致，有的人步子大一些、有的人步子小一些，仅此而已。

最近我又收到了稀奇多的私信，其中有一条让我印象稀奇深刻，谁人女人说，她男同伙一直都是个稀奇镇定的人，谈恋爱的时刻就稀奇镇定，两小我私人基本上没什么热恋期，分手的时刻也是云云，原本说分手只是想让对方服个软哄一哄自己，效果没想到对方立马就准许了。

分手后女人不舍得想要挽回，跟对方相同对方也会回复，但谁人态度，怎么看怎么冷漠，女人在私信的末尾问我，"先生，你说他是不是一最先基本就不爱我，是不是从一最先他就在骗我啊？"

说真话，实在这种男子在现实生涯中触目皆是，在情绪行业的这些年，我也见过许多这种类型的人，我将他们统称为"极端现实主义者"。这一类人呢，骗情绪这种事是百分百不会泛起的，由于他们压根就不会花费多余的精神在这件事上。

人人可以仔细去考察或者领会一下这些"极端现实主义者"们。你会发现他们身上存在着以下几点共性：

1. 当他们在判断一件事情的时刻，和这件事情带给人们的感受与利害相比，他们更愿意去分辨这件事情的真伪。

好比当你跟他说美国新冠确诊跨越1000万例这个新闻的时刻，他们的第一反映通常不是"外洋疫情现在这么严重了吗"，而是"真的假的？有数据证实吗？数据泉源确定可靠吗？"

2. 喜欢稳固且有掌握的推动事态的生长，憎恶超出自己控制局限之外的事物，同时憎恶过于情绪化的人。

好比恋爱历程中两小我私人有了矛盾，跟争吵相比，他们更喜欢讲事实、摆原理，若是这个时刻你情绪失控跟对方大吵大闹发脾性，通常他会接纳一个回避的态度，要么不语言，要么直接走人，直接躲开你。

3. 强调个体之间的界线，以为再亲密的人之间也应该保持距离，不喜欢约束别人，同样也不喜欢别人来约束自己。

好比他们险些不会过问同伙的结交自由，在恋爱前期会让同伙以为异常知心和漂亮，但每个硬币都有两面，在来往后期，这种态度往往会让同伙感受到被忽视、不被爱、缺乏平安感。

4. 跟用嘴去说相比，他们更喜欢用现实行动去表达自己的真实想法。

好比说谈恋爱的时刻，这类人很少会说"我爱你""我想你"之类的甜言甜言，但他们会在你生病的时刻带你去看医生，在你事情遇到问题的时刻一起帮你出谋划策，以是只管外面上表达的对照木讷，但实在心里对于一段情绪，他们通常都有自己的坚持和执着。

5. 万事考究效率，情绪也是云云，跟同伙相同的时刻更注重相同质量，而不是相同数目。

好比你让他去做一件什么事情，他会把这件事记在心里，纵然当下没有时间，之后他也会去做。然则他会异常憎恶同伙一直在身边强协调重复，由于在他们的头脑逻辑里，事情讲一遍就可以了，在效果出来之前只要悄悄守候就可以了，频频的嘱咐在他们的意识里就是在做无用功，虚耗精神。

以是若是你的前男友也是这种人，那么他跟你分手的时刻显示的稀奇绝情、稀奇冷漠、稀奇斩钉截铁，都是再正常不外的事情了，由于这是他自己的性格使然，不代表他是真的不爱你了。

而且！更主要的是！对方在跟你分手之前，一定是履历了一个心里挣扎和频频对比的一个历程的，由于这类人基本不会容易进入一段亲密关系，在跟你确认关系之前，他一定也是频频思索、频频权衡，以为你是相符他的择偶尺度，他才会跟你确立关系的，那么现在他要排除这段关系了，同样也是会经由深图远虑的，只不外你没有察觉到谁人历程而已。

以是说当你想挽回一个"极端现实主义"的男子的时刻，最好最快的方式实在就一个词：利他性。让他感受到你现在的所作所为，都是从他的角度出发，都是为了他好，那么他就会愿意重新界说你们之间的这段关系。

然则利他性不即是跪舔、不即是无条件的遵守，利他性指的是不要跟对方匹敌，当你不去跟对方正面匹敌、直面抗争的时刻，实在你的挽回就已经乐成了一泰半了。

好比举个稀奇简朴的例子，许多女性同伙在分手之后，稀奇喜欢给对方发新闻去表达自己的不舍和忧伤，而且稀奇喜欢用自我感动的方式去试探对方，想要以此来感动对方，激起对方的愧疚和同情，进而跟自己复合。

诸如什么"分手以后你要对自己好一点，以后没有人在你身边照顾你了，你要自己照顾好自己"，又或者是"天冷了你记得多穿一点，一小我私人生涯也要好好的，别让亲近的人随着忧郁"等等，实在我只想说，同伙，他只是从你的男友酿成了你的前男友，而不是从一个正凡人酿成了一个智障，这些话真的不用你说，他全都明了。

而且你以为你这样就能感动对方了吗？你也太小看男子了，他非但不会领情，还会在心里以为你越！界！了！他会以为你现在已经不是我的女同伙了，却还要发这些模棱两可的话去占着我女同伙的名额，占用我的时间和精神，这种情形他反而会回避你、厌恶你，这就是为什么分手初期你越纠缠、对方反而越绝情的缘故原由。

以是说利他性最大的一个误区就是，许多时刻你自以为是的"利他"，并不是真的"利他"，而是"利己"。

这也就是我今天最想跟人人讲的一件事，挽回的主旨，永远是要让对方感受到，你跟他是站在统一条战线上的，你是他的战友，不是他的敌人。而到达这一目的的方式，实在就是我经常跟人人提到的，合理化。

90%的情绪危急，实在都可以用合理化来解决：

合理化第一步：突破心理预防，抵消负面情绪

前面说过了啊，许多女人分手刚分手的时刻忍不住去纠缠对方，效果把事态搞得稀奇尴尬，这个时刻怎么去给对方的情绪做一个合理化，让事态镇定下来呢？很简朴：

◎ 直言不讳，解释小我私人态度，认同对方——"这两天我想了许多，我以为你说得对，分手可能才是明智的决议"

◎ 形貌小我私人现状，给自己联系对方的行为找一个合理化的理由——"只是我必须要说，我没有那么理性和成熟，突然分手这件事我确实有点接受不了，然则我会起劲调整，也希望你能帮我一起渡过这个情绪期，放心，我不会骚扰你的"

◎ 侧面打压，让对方无法彻底拒绝你的联系——"虽然分手了我以为我们也不是敌人，我也不想给你添什么穷苦，我也想跟你好聚好散，以是就当是最后帮我一个忙了好吗？我真的不会过多打扰你的，我只是想尽快让我自己死心，放过你，也放过我自己"

合理化第二步：应对废物测试，推动关系生长

什么是废测呢？简朴来说，就是对方在你挽回的历程中打压你的情绪、否认你的价值，这就是废测。好比你说想跟对方做同伙，对方说我们已经分手了你别来纠缠我了，这就是废测。

怎么用合理化去应对这种废测呢？实在也很简朴：

◎ 再次解释自己的身份和态度，强调个体界线——"我们已经分手了，我很明了的，你不需要这么激动，我没有其余意思，单纯不想把关系闹得很僵，只是想做个同伙，没有其余意思"

◎ 放大对方的情绪点，直接点出对方情绪过激——"我没有想纠缠你的意思，你不用反映这么大"

◎ 转移注重力，指导对方内省——"我都已经逐步的放下了，没想到你还这么介意啊，或者照样说你还没放下这段情绪？哈哈哈开个玩笑，那你先镇定一下吧"

合理化第三步：情绪频频期，让关系自动升级

许多人，尤其是对于这种"极端现实主义"的人来说，他们在你挽回的时代通常都市泛起一个频频阶段，即你以为你们的关系已经回到早年了，他也会自动找你相同谈天了，原本以为一切都在朝着复合的偏向生长，然则突然的，他就变得稀奇冷漠了，突然就跟你划清界线了，许多女人会以为稀奇懵，不明了这是什么意思，甚至还会嫌疑对方是不是有新欢了。

实在是他在权衡跟你复合以后，你们之前那些不开心的事情会不会重蹈覆辙。

以是这个阶段你去做合理化的时刻，就要把重点放在情绪的抚慰上，你要让他明了你是真的改变了，然则关系的维护一定是两小我私人通力互助的，若是他想借此把所有的责任都甩到你一小我私人的头上，那实在你也没有非要挽回他的需要。

举个例子，你可以这么说：

◎ 迎合对方的头脑逻辑，指导他进入你的框架——"我明了你现在的挂念，实在我也没什么好注释的，事实我以为做什么比说什么更主要"

◎ 侧面示意对方价值不足，转换崎岖位——我认可我以前确实对照作，对照情绪化，由于我总以为你是我男同伙，是我最亲近的人，以是我才会跟你发发小脾性，不外我可能也疏忽了你的遭受能力"

◎ 告诉对方若是他不愿意肩负同伙应该肩负的一部门责任，那么你给的情绪价值也将到此为止——"不管怎么说吧，横竖都已往了，我希望你过得好，也希望我也能找到一个可以让我发发小脾性的人，固然我不会像以前那么不懂事啦哈哈哈～"

实在挽回真的没什么庞大的，单单一个合理化就能帮人人解决挽回历程中许多的问题，实在我之前也专门整理了一些课程，关注我的同伙应该都听过了。我也经常跟来找我咨询的同伙提及过，和方式相比，最主要照样心态，只要你心态稳住，真的，挽回就能成。

恋爱固然需要支出，然则我希望女人们都能明了一个原理，支出，不即是耐劳。若是你以为在挽回的历程中你吃了许多苦，那么我建议你先停一停，由于我可以明确的告诉你，你这不是在挽回恋爱，而是在自我感动。不要去美化你的自我感动，由于挽回，原本就有许多简朴又有用的方式。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两小我私人另有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

A.是 （5分）

B.否，所有删除了 （0分）

你们分手的缘故原由是什么？

A.客观缘故原由，家里差异意 （1分）

B.异地恋，没有未来 （2分）

C.TA以为我脾性很差，我们性格不合适 （3分）

D.有圈外人介入我们的情绪 （0分）

E.我们打骂之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F.我以为TA脾性很欠好，总是埋怨，被TA甩掉 （6分）

以下四种说法，若是非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A.一小我私人爱另一小我私人，就应该爱TA 的所有，无论优点照样瑕玷，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B.情绪虽说是你情我愿，然则事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能知足对方的心理需求，恋爱就能被指导 （4分）

C.强扭的瓜不甜，若是TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D.情绪天下永远不能能是同等的，想复合的那小我私人一定要不惜惜自己的支出 （6分）

在表达一件事情上，你更看重什么？

A.语言表述的准确水平 （2分）

B.语言给对方感受到的强烈印象 （1分）

C.说出的话周围的人是否感应恬静 （6分）

D.说出的话所能到达的最终目的 （4分）

你以为自己的情绪上的基本特点

A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾性 （0分）

B.自抑能力强，外面海不扬波，但心里情绪升沉大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易动怒，同伙都夸赞的好脾性 （6分）

D.情绪不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳固，容易激动和发怒 （3分）

曾经挽回过前任吗？

A.挽回过，然则被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢启齿 （2分）

C.挽回过好几回，对方很排挤，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D.试探着开过口，然则对方以为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

完整版测试题及谜底可私信获取

我是雨宸，一枚情绪咨询师，知道的比你想到得多。有情绪疑心可私信或谈论咨询。