分手后为什么心老揪着疼（为什么你分手良久了却依然很痛苦）

文|李弯湾

我最近5年，履历了两次分手。第一次是2013年的时刻，第二次是今年。

第一次分手的时刻，可是说是痛不欲生，泄气绝望，求生不想，求死不得。详细的显示是：由于失恋，以是失眠，于是——差点失明。

我的两只优美而又明亮的双眼，在短短两个月之内，由于天天险些都通宵不睡，然后就酿成了近视300度，现在已经是400度了。

然后天天茶饭不思，以为在世没有意思，不知道自己为什么要在世，不想出门，不想跟人语言——我不知道抑郁症的详细显示是什么，但我以为我当初那样的状态，无限的靠近抑郁症。

然则今年我失恋了，我整体状态是没什么问题的，虽然偶然想起曾经照样会感伤，但也只是偶然。

这两段恋爱，差不多都是谈了两年，都是100%的投入，最后由于差不多的缘故原由，女方提出了分手。

差其余是，我履历过一次了，已经明白若何阻止进入失恋的痛苦深渊了。

我想把我的想法和履历，跟正在履历失恋的人们，分享一下。

实在，要从失恋里走出来，并不难。难的是，你在逃避、不愿思索、不愿做出改变。

为什么失恋了会痛苦呢？这看起来是个很蠢的问题，但实在很值得思索。

你想，若是是你提的分手，你不爱对方了，你想换个生涯方式，你以为你会痛苦吗？并不会吧。

险些所有的失恋的痛苦，都是被分手的那小我私人肩负了。我们也知道——人人一起聚餐，往往是最后起身的那小我私人买单；两小我私人拉一个皮筋，都是最后松手的那小我私人疼。

固然，讲这些都是没用的，这也不是问题的重点。重点是——为什么许多人失恋了七八个月，甚至一两年了依然走不出来？

实在很简朴，总结起来就是三点：想不通；不接受；不改变。固然，这三者往往合并在一起的。

首先，什么叫想不通呢？

许多人被分手了，就把问题指责在对方身上。好比简朴得明白为，是对方出轨了（许多都只是嫌疑出轨，而没有证据）

或者片面的把错误归罪为自己，以为是由于自己做得不够好，以是才导致最后对方脱离了自己。

这两种极端的熟悉，都属于“想不通”，最后给自己贴上一个“被甩掉”的标签。于是越想越庞大，越陷越深，越来越纠结，最先想象种种“若是”。。

“若是我不那么任性”“若是我不把话说得那么狠”“若是我没有提分手，实在，我提分手只是那时很生气，并没有真的要分手啊”。。此类等等。。

以是，要解决问题，你得先想明了问题，想清晰，你们到底是哪儿出了问题。读过书的人都知道，考试答题，第一步是审题，审题审清晰了，问题就明晰了。一个很简朴的做法就是，你把你们在一起打骂、生气、闹别扭的那些事情，你能记得的，都用笔写下来，你再看看，或许你就知道问题出在哪儿了，你就差不多可以想清晰了。

其次，什么叫不接受呢？

你想，若是你以为自己长得丑、长得矮，没有条件去改变这些，怎么办？

你总不能天天埋怨着自己，埋怨着怙恃没有把你生得盛饰艳抹、为虎傅翼吧？能怎么办？还能怎么办？只有接受。

详细的反映到失恋这件事上，你们分手了，你被分手了，能怎么办？只有接受。

固然，许多人嘴上说自己接受了，但实在并没有接受。什么叫不接受呢？好比，偷偷的看对方的同伙圈啊，打着种种旌旗继续关注对方啊，忧郁对方没了自己会活不下啊等等，这些都叫做不接受。

当你无法接受对方甩掉你的效果的时刻，你可以换个角度，若是你甩掉了一小我私人，你不爱他了，他再来找你，你会怎么想？

不是对方狠心，若是坚决要脱离的那小我私人是你，你也会稀奇狠心。

再次，什么叫不改变呢？

你想，为什么90%的人都是通俗人，埋怨着生涯、埋怨着事情、埋怨着恋爱，庸庸碌碌，毫无成就，为什么？

由于人人都在凭着本能生涯。

什么叫凭着本能生涯呢？就像许多人埋怨自己很辛勤，然则没有钱。但若是你足够忠实，你应该会认可一点——大多数人的起劲，实在只是看起来很起劲。

好比，许多人的事情很辛勤——好比搬砖吧，搬砖是很辛勤，然则许多搬砖的人，辛勤的是搬砖自己这件事，而不是他那小我私人。一旦搬砖竣事，他就要去逛窑子、或者去喝大酒了，基本上不会起劲的、自动的去想设施，想出路。

他们那么辛勤，本质上不是由于他在拼搏，而是身上有卸不掉的压力。若是没有压力，他有足够多的钱，他可能连班都不想上。

而那些乐成人士，他们险些都在“反本能”的在世，好比马云，好比雷军、好比俞敏洪，他们已经很乐成了，没有生计的压力了，但他们依然奔忙于事情，由于他们不是靠压力在世，而是靠“动力”在世。

人的本能就是拖延、懒散、妄想悠闲。你失恋了，不想做出改变，本质上是由于你就想躺在失恋的死海里漂浮——失恋跟恋爱本质一样，都市排泄多巴胺，以是实在失恋也会让人兴奋，大晚上想起许多事很兴奋，导致人失眠。

以是，你想要过得好一点，你得给自己来一场革命，自动的改造自己，最先自律、自觉、自主的生涯。给自己找个目的，让动力驱动着你去往幸福。有事儿干、有期待，人就扎实了，就不那么丧了。

最后，多的也不想说了，只是希望你能想通、能接受、能改变。