紫微运势：紫微十四主星的解压秘籍

现在的社会作业压力大，学习压力大，日子压力大，结个婚没房没车谁来嫁......压力山大!面临这座压力大山，紫微14主星们需求用什么办法来解解压呢?看看紫微网为十四主星们预备的解压秘籍吧，供我们参阅!

紫微运势：紫微十四主星的解压秘籍

1、想哭就哭

适用主星：太阴、天梁、天机

医学心理学家以为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人检验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，别离问询他们是否哭泣过，成果87%的血压正常的人都说他们偶然有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒情出来要比深深埋在心里有利得多。

2、一读解千愁

适用主星：天机、巨门、天梁

“科技紫微星座网”以为在书的国际漫游时，全部忧虑哀痛便付诸脑后，云消雾散。读书能够使一个人在耳濡目染中逐步变得心胸开阔，气量旷达，不惧压力。

3、吃零食

适用主星：巨门、天机、天同

吃零食的意图并不在于只是满足于肚子的饥饿需求，而在于对严重的缓解和心里抵触的消除。

4、嗅嗅香油

适用主星：廉贞、天相、太阳

在欧洲和日本，流行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。本来香油能经过嗅觉神经，影响或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经严重心理压力很有作用。

5、穿上满意的旧衣服

适用主星：太阴、天梁、天同

穿上一条平常心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。由于穿了好久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感触，并深深地沉浸在思念曩昔如梦般的日子留恋中，人的心情也为之高涨起来。

紫微运势：紫微十四主星的解压秘籍

6、运动消气

适用主星：七杀、破军、贪狼

法国呈现了一种新式的职业：运动消气中心。中心均有专业教练辅导，教人们怎么大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

7、拥抱大树

适用主星：紫微、太阳、天相

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种办法。据调差：拥抱大树能够开释体内的高兴激素，令人精力爽快。而与之敌对的肾上腺素，即压抑激素则消失。

8、运用言语和幻想放松

适用主星：紫微、天府、武曲

经过幻想，练习思想“游逛”，如：“蓝天白云下，我坐在平整绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着美丽的轻音乐”……在短时间内放松、歇息，康复精力，让自己得到精力小憩，你会觉得慈祥、安静与平缓。

9、看恐怖片

适用主星：太阴、天梁、天同

人们感到作业有压力，是源于他们对作业的责任感。此刻他们需求的是鼓舞，是打起精力。所以与其经过放松技巧来战胜压力，倒不如鼓励自己去面临充溢压力的状况，例如去看一场恐怖电影。

10、支解法

适用主星：七杀、破军、廉贞

请你把日子中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来今后，就会惊人地发现，只需你“个个击破”，这些所谓的压力，便能够逐步化解。