为什么寒露节气晚上七点后不吃饭

俗话说“吃了寒露饭，不见单衣汉”，阐明气候变得很冷了，便是外面干活的汉子都要增加衣服了。而二十四节气是农人依据日子经验而区分的，所以有着很多与日子相关的说法，提示咱们气候改变该怎么习惯。那么为什么寒露节气晚上七点后不吃饭？

为什么寒露节气晚上七点后不吃饭

  寒露摄生重在收，对应到一天之中的寒露小时令便是吃饭。人们发现晚上7点后进食、或寝息前两小时内的进食者，夜间血压不降、一向坚持高位的可能性是不进食者的2.8倍。

  所以，寒露这一天往后，牢记晚上7点之后不要再进食了，别的，高血压患者原本便是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发生或中风的危险会高得多。

寒露节气吃什么好 

讲摄生，吃芝麻 

寒露到，气候由凉快转向冰冷。依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的摄生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。所以，民间就有了“寒露吃芝麻”的风俗。

  芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专着里都享有很高的点评，可广泛应用于食疗。

  还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功用。用芝麻剥削的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒。

  此外，因为寒露与重阳节往往附近，人们在这个时节还要吃花糕，涵义“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”“金钱花糕”。

菊花茶，坚持喝 

菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪影。此外，因为挨近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的风俗，所以重阳节又称“菊花节”。

  每值秋收今后，温州人长于酿造各种美酒，其间到寒露时也少不了酿造几坛菊花酒。此时将初开的菊花和少量翠绿的枝叶，掺和在粮食之中一同用来酿酒，一向到第二年这个时刻才开坛饮用。听说这种菊花酒对人的身体大有益处。

  在寒露这一天，古人有时还要取井中的水用来浸造补养五脏的丸药或药酒，当今天我们则喜爱多饮枸杞菊花茶。 

古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡，这样做能够使人精神焕发。今人假如嫌费事，那能够泡上一壶酒或茶，每天坚持喝，也能起到“和蔼可亲”的效果。