胡萝卜羊肉汤是对照常见的一道美食,也是冬天,许多北方区域饭桌上的常见菜,主要的原质料是羊肉,我们在选择羊肉的时刻不能选择全瘦的,需要选择五花养肉,把羊肉从骨头上剔下来以后切成小块,再准备一些对照粗壮的胡萝卜,胡萝卜的个头越大,外面越滑腻,胡萝卜的营养价值和味道就会越好。
菜谱简介 萝卜与羊肉作为冬季餐桌上的当家头牌,一直被民众所青睐,独到的肉香味与软烂的口感总能在第一时间脱颖而出,牢牢捉住每小我私人的心胃。热量标注:此菜热量为247千卡/人
质料
羊腿1只(约800g),老姜3片,八角3枚,干辣椒2个,盐1茶匙(5g),绍酒1汤匙(15ml),胡萝卜2根,胡椒粉1/2茶匙(3g),大葱2段,粉丝1把
做法
羊腿用清水冲洗清洁,将羊肉顺着骨头剔下,再切成3cm见方的小块,羊腿骨用剁刀剁成大块。
胡萝卜削去外皮,切成滚刀块。
锅中放入适量清水,大火烧沸后将羊肉块和羊腿骨放入汆煮3分钟,便于去除血沫,再捞出沥干水分,用清水冲洗清洁待用。
将羊肉块及羊腿骨再次放入汤锅中,调入绍酒、八角、老姜片、大葱段、干辣椒和清水(约1800ml),大火烧沸后,转小火加盖逐步炖煮60分钟,其间要不停撇去浮沫。
接着将胡萝卜滚刀块放入锅中,用小火继续炖煮20分钟,随后临离火前10分钟,放入粉丝。
最后汤浓肉烂时调入盐、胡椒粉即可。
小诀窍
也可凭证小我私人喜欢放入白萝卜片一同炖煮,但最好不要将胡萝卜同白萝卜一起放入炖煮,否则白萝卜中的营养物质会遭到损坏。
羊腿骨在熬炖历程中起到很主要的提鲜作用,不能缺少。由于它有硬度,在通俗家庭中不易斩开,最幸亏卖羊腿的摊位请卖主协助。
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