蹄髈黄豆汤怎么做呢

蹄髈作为一种食物，许多人不知道它是什么样的食物，实在它就是我们常说的猪蹄。只是另外的一种叫法。猪蹄的做法是多种多样的，作为含有胶原卵白对照厚实的一种食物，可以有用地弥补我们身体内所需要的种种营养，那么下面就为人人先容一道美食，蹄髈黄豆汤怎么做呢？

质料

猪蹄，黄豆，葱，姜，八角，糖，盐，鸡精

做法

步骤1：需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄超市有的卖，菜场也有的卖，但一定要叫菜场师傅切好，我们自己家的刀不行，将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗清洁。

步骤2：锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。

步骤3：加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧个20分钟这样。

步骤4：加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火逐步煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些水，继续煨一下，黄豆也一定要熟哦！

步骤5：放入味精，葱花，出锅即可。

质料

质料：猪蹄

配料：海带，黄豆，红枣，食盐，白糖

做法

1、先将猪蹄用热水焯下去膻味。

2、加热水，把焯好的猪蹄放入砂锅内，加适量的食盐和白糖。

3、开盖，将猪蹄用中小火煲半小时以上。

4、再加少量的热水，放入红枣、黄豆煲20分钟。

5、最后放入海带煲10分钟即可。

质料

猪蹄2只，黄豆约半斤，花椒、桂皮、香叶、八角各适量，葱姜蒜，干尖椒，食盐，老抽，冰糖，鸡精，料酒

做法

1、事先将黄豆洗清洁，凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片，葱、干尖椒切段备用。

2、买好猪蹄之后，剁块(家里的刀一样平常不如肉店的好用，我们自己手艺也不娴熟)

3、将猪蹄焯水约2-3分钟后捞出，沥干水分，取清洁残留的毛。

4、热锅倒油，等油温热时，放入切好的葱段、姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角各适量煸炒，放入冰糖约莫3粒翻搅融化，接着放入焯水后的猪蹄翻炒，倒入老抽上色、料酒去腥。

5、翻炒平均后加入开水(没过猪蹄)，大火翻腾片晌后再加入浸泡的黄豆继续大火烧开。

6、将所有食材倒入砂锅，盖上锅盖，小火慢炖。咕嘟咕嘟~~小火慢炖约莫2小时。

7、待开水所有收汁，加入食盐鸡精提味，翻搅平均出锅装盘。再加上葱叶等润色，黄豆焖猪蹄就好了。

以上就是蹄髈黄豆汤的详细制作方式，我们已经领会了猪蹄的功效，黄豆当中含有了对照多的卵白质，它可以更好的促进我们肠胃对于一些营养物质的吸收，以是说是很好的营养补品，好比猪蹄就是一种很好的选择，这么合理的搭配方式，相符之道。